2010년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 19일:
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1466 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, whole wheat spinach pie, Banana, AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Mocha Frappuccino Light (Tall). 점심 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 저녁 식사: 100% Whey Protien, cup noodle. 간식/기타: Navels Oranges, Almonds, Baby Carrots. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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