2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1543 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 236.94g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зефир, Первым Делом Сухари Ванильные, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Бутерброд со Шпротами, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Груша, Зефир, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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