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🤸♀️
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84.9 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2086 kcal
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지방: 64.38g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 293.19g.
아침 식사: Tereyağı, Portakal Marmelatı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası. 점심 식사: Fellas Kurutulmuş Hindi Eti, Beyaz Ekmek, Kestane. 저녁 식사: Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Boza. 더보기
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2523 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 56 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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