Jon Grant님의 저널, 2018년 12월 11일

2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
430 kcal 지방: 2.55g | 단백질: 1.35g | 탄수화물: 101.00g.   아침 식사: Bakers Salticrax with Black Pepper, Score Energy Drink. 간식/기타: Score Energy Drink. 더보기
2330 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Jon Grant님의 체중기록


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