2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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980 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Kaki, Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Elstar. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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