2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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3174 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 188.68g | 탄수화물: 493.99g.
아침 식사: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Kefir de Leite, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Wise Whey. 점심 식사: Wise Whey, Tirol Queijo Prato Lanche, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Passarela Pão Hambúrguer . 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Galo Macarrão , Chinês Arroz Parboilizado . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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