2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1981 kcal
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지방: 73.13g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 263.92g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mangos, Tomaten, Ochsenherztomate, Escal King Prawns Provençal. 간식/기타: Milchkaffee, After Eight Adventskalender, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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