2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1890 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 253.40g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Epiros Feta Light, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pere Abate, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Zucchero, Nespresso Caffè, Pere Abate, Olive, Banana, Risotto ai Frutti di Mare. 간식/기타: Caffè Espresso, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mandorle, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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