2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1616 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 129.99g.
아침 식사: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Knorr Rödvinssås , Champinjoner, ICA I Love Eco Palsternacka, Saltgurka, Köttfärsbiffar. 저녁 식사: Ben & Jerry Nordic Water Peace, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 간식/기타: Vodka, Blossa Glögg. 더보기
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안정된 체중
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