2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1064 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 76.12g.
아침 식사: Руккола, Семга Слабосоленая, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чай. 점심 식사: Мистраль Чечевица Вареная, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Острый Перец ч.л., Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Twix Конфета, Помело, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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