2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2024 kcal
|
지방: 37.79g | 단백질: 178.16g | 탄수화물: 232.45g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Filetto di Platessa, Insalata Mista, Riscossa Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Riscossa Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|