2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1534 kcal
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지방: 93.21g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: バターコーヒー. 점심 식사: ファミリーマート バターコーヒー. 저녁 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 간식/기타: スターバックス ラテWithエクストラクリーム, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), クッキー, 萩の月, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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