2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1058 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 112.97g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. 점심 식사: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Мандарины, Творог 5%, Чай. 더보기
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안정된 체중
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