2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
|
1623 kcal
|
지방: 82.10g | 단백질: 102.92g | 탄수화물: 124.69g.
아침 식사: Паштет, Глобус Булочка Арбатская, Помидоры Черри, Куриные Сосиски, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Помидоры Черри, Лечо, Перекресток Капуста Тушеная. 저녁 식사: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Подсолнечное Масло, Сало, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морской Коктейль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|