|
湯河原幕岩
スードラon攀5.13a ✕✕✕
スーパータクティクス5.12b ✕
芸者ワルツ5.11b ✕
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1823 kcal
|
지방: 68.73g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 254.65g.
점심 식사: リンゴ, みかん. 저녁 식사: セブンイレブン ホットカフェラテR, マクドナルド マックフライポテト(M), セブンイレブン 香ばし焼おにぎり, メンチカツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, セブンイレブン とり天. 간식/기타: リンゴ, ロールパン, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), アーモンド, リプトン レモンティー, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|