2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1097 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Energy Diet Draineffect, Морковь, Капуста, Помидоры Черри, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Вареное Яйцо, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Кальмар Отварной, Евразия Суп Кимчи, Рис Вареный. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Base Bar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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