2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
|
1892 kcal
|
지방: 79.11g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 206.54g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Макдоналдс Сахар, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пирог с Картошкой, Мясновъ Котлета Куриная, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Uni Dan Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Rokiskio Творог Домашний 9%, Творог (Обезжиренный), Пирог с Картошкой. 간식/기타: Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|