2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1646 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Couve Refogada. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Cenouras, Languiru Coxinha da Asa. 저녁 식사: Danone Danoninho, Peito de Frango, Queijo Branco, Pão Francês. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Amêndoas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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