2010년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 19일:
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1325 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 151.90g | 탄수화물: 100.72g.
아침 식사: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Filetti di Salmone al Naturale, latte scremato. 점심 식사: Insalata di pomodoro, albume d'uovo pastorizzato. 간식/기타: segale, Syntha-6 Strawberry Protein Shake, mela, vanetta. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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