2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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764 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Dannon Oikos Protein Coconut Yogurt, Great Value White American Cheese, Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Cafe Con Leche (with Sugar). 점심 식사: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 간식/기타: Nonni's Pumpkin Spice Biscotti . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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