2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1975 kcal
|
지방: 105.33g | 단백질: 112.41g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Café, Maçãs Fuji, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Alho. 저녁 식사: Máximo Néctar Misto de Laranja e Maçã, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. 간식/기타: Fit Food Ervilha com Wasabi, McDonald's Queijo Quente do Chef, Grão-de-Bico, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Casino Chocolate Amargo com Amêndoas, Ovo Cozido, Máximo Néctar Misto de Laranja e Maçã. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|