2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1794 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 119.15g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Profile Orange Drink, Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery , Quest Salted Caramel Protein Powder , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Indian Vegetable Korma. 저녁 식사: Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Amy's Mexican Casserole Bowl, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery , Celery . 간식/기타: Quest Peanut Butter Protein Powder . 더보기
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2766 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간, 음악연주 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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