2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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2839 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 129.45g | 탄수화물: 401.15g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Latte di Riso. 점심 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Ribe. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Ribe, Auchan Emmental Bavarese. 간식/기타: Banana, Yamamoto Vitalyn, Primia Mini Gallette di Mais. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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