2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 52.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
4216 kcal
|
지방: 212.13g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 447.02g.
아침 식사: Bananas, Pink Lady Apples. 점심 식사: KFC Seasoned Chips (Regular), Pork. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), White Rice. 간식/기타: Almonds, Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|