2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1046 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Daco Bello Baies de Goji, Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Menthe. 점심 식사: Poires, Clémentines, Avocat, Carrefour Crackers Fins, Tomates Cerises, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Haricots Verts Extra Fins, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). 저녁 식사: Bénédicta La Mayonnaise Comme à la Maison, Carrefour Surimi, Tomates Cerises. 더보기
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1717 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 계단오르기 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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