2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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939 kcal
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지방: 12.58g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 86.95g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Gallette di Segale, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Delizia, Pomodori. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Despar Gallette di Segale, Lidl Zucca Delica, Pomodori, Insalata Mista, Hamburger di pollo con carote e zucchine. 간식/기타: Despar Gallette di Segale, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Organic Cacao Powder, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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