2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1601 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 79.11g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Wyke Farms Extra Mature Cheddar, Ryvita Original Rye Crispbread. 저녁 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms, Asda Cumberland Sausages. 간식/기타: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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