2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1844 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 182.23g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Печень, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мандарины, Мандарин, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Vici Морская Капуста с Грибами по Корейски. 간식/기타: Мандарины, Рудь Пломбир , Цикорий с Молоком, Медовая Долина Мед, Морковь, Дикси Яблоки Голден. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|