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Prendere 6 etti in una settimana e sapere che non è fittizio.. oggi la conferma. Sfigata che sono 😓
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1401 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Nescafe Espresso Macchiato, Nestlé Kefir Sveltesse, Carrefour Fibra Flakes, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. 점심 식사: Puntarelle, Carrefour Zucchine Surgelate, Granarolo Ricotta, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 간식/기타: Kiwi, Pere Abate. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Non sei sfigata, sei umana😚 Tieni duro e vedrai che riuscirai nel tuo percorso. 💪
2018년 12월 10일 작성이: KatiaB73
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Grazie Katia.. devo imparare ad accettare gli aumenti di peso.. l’avevo messo in conto che sarebbe successo con questo nuovo piano alimentare ma speravo in un modo più “soft” 😅
2018년 12월 10일 작성이: Grumpy3493
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Non avere timori e non farti troppe paranoie se no la mente influisce sui risultati più del cibo stesso... e vedrai che raggiungerai ogni meta 😃
2018년 12월 10일 작성이: carlof6
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Prendere peso è una vittoria per te! Forza ❣
2018년 12월 10일 작성이: Mel87Mel
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2018년 12월 11일 작성이: Grumpy3493
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