2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1259 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Kiwi, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Wasser, Tee. 점심 식사: Äpfel, Mandarine, Banane. 저녁 식사: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Tee, Nudeln (Gekocht), Aldi Schweinesteak, Ja! Fleischwurst, Erbsen. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Tee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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