2012년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 16일:
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1049 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Cheerios, Peanut Butter, 1% Fat Milk, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 점심 식사: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms , Dinner Rolls , Swiss Cheese . 저녁 식사: Cherry Tomatoes. 간식/기타: Ice Cream, Taffy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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