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Total damage for my Break from my journey.
Im back on the wagon this morning.
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158.2 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1666 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Apricots . 저녁 식사: Ginger , Baby Spinach, Green String Beans, Green Peppers , Tomatoes, Mushrooms, Coconut Oil, Carrots, Garlic, Onions , Sweet Potato , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Almonds , USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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