2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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629 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 20.22g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cream Cheese, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers. 점심 식사: Greek Salad, Chicken Thigh Meat and Skin. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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