|
Guten Morgen, ihr lieben Menschen!
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche!
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1519 kcal
|
지방: 68.57g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Aldi Salchichon, Edeka Romanasalat, Bresso Feine Kräuter, American Style American Sandwich. 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Hähnchenbrust. 저녁 식사: TiP Kantenschinken, Ei. 간식/기타: Äpfel. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|