2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1236 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Белый Город Молоко 2.5%, Gustodoro Помидоры Мелко Резаные. 점심 식사: Глобус Котлета Домашняя, Шулюм, Gustodoro Помидоры Мелко Резаные, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Магнит Мандарин, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Дайкон, Говядина Тушеная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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