2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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2013 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 223.59g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Мёд. 점심 식사: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Помидоры, Кофе, Плов. 저녁 식사: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Котлетки 3 замес. 간식/기타: Банан, Творог 5%, Рис, Оливковое Масло. 더보기
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안정된 체중
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