|
Больше похоже на правду 😝
|
51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2644 kcal
|
지방: 118.36g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 279.07g.
아침 식사: Кекс Творожный, Яйцо, Сыр Адыгейский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сгущенка. 점심 식사: Перекресток Донат с Ореховой Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Espresso, Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сгущенка, Хуторок Творог 1%, Яблоко, Банан, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|