2012년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 16일:
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2153 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 178.17g | 탄수화물: 265.48g.
아침 식사: blueberries, carlson fish oil, spinach, dannon light & fit greek cherry, tomato, california stir fry, raspberries, eggland's best large, quest bar. 점심 식사: tomato, california stir fry, almonds, quest bar, popcorn, meijer lowfat cottage cheese, apple. 저녁 식사: broccoli, Cream of Mushroom Soup, kasmati rice, chicken thigh. 간식/기타: nature valley protein, dannon light & fit blueberry, dark chocolate dreams, quest bar, dannon light & fit pineapple, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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