2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2453 kcal
|
지방: 61.19g | 단백질: 171.10g | 탄수화물: 313.34g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. 점심 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка, Капуста, Морковь, Куриное Филе. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Окраина Холодец Куриный, Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Алексеевское Варенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|