2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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883 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 80.79g.
아침 식사: Льняное Масло, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яблоко, Апельсин, Окей Груша Конференс, Творог 9%. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Морковь, Говядина Постная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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