2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1534 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 215.88g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Растительное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сгущенка. 점심 식사: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Twix Mini, Orion Choco Pie. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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