Abeyasa Audry님의 저널, 2018년 12월 9일

2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:

783 kcal

지방: 25.65g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 113.98g. 점심 식사: Terong Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Es Teh, Tahu Isi, Brownies. 간식/기타: Usus Ayam. 더보기

2550 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 19 시간 45 분, 숙면 - 3 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Abeyasa Audry님의 체중기록

전체 내역보기

Abeyasa Audry님의 저널, 2018년 12월 9일

댓글달기

Abeyasa Audry님의 체중기록