2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2283 kcal
|
지방: 48.10g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 387.94g.
아침 식사: Кокосовый кекс, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Фасолевая паста, Геркулес. 점심 식사: Чай, Кокосовый кекс, Салат корейский, Гречка Отварная, Бефстроганов, Суп кукурузный. 저녁 식사: Интелл Финики, Манник брауни, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Манник брауни, Макфа, Салат, Макфа. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Фасолевая паста. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|