2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1398 kcal
|
지방: 47.61g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Летний День Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Летний День Молоко 1,5%, Магнит Груша Лесная Красавица, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Скумбрия в микроволновке. 저녁 식사: Летний День Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Котлеты на пару. 간식/기타: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Десерт с какао. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|