2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1995 kcal
|
지방: 100.01g | 단백질: 159.88g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Сосиски Венские, Домик в деревне Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Котлета Куриная, Котлета Куриная, Печень Куриная в Сметане, Биомакс Кефирный 2,5%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|