obscurakisses님의 저널, 2018년 12월 10일

2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.4 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:

1191 kcal

지방: 53.93g | 단백질: 25.81g | 탄수화물: 157.55g. 아침 식사: Мандарины. 점심 식사: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Хлебная Страна Сдоба Австрийская с Творогом, Пирожок с Капустой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 더보기

1211 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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