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kay liam suparx
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2012년 09월 16일
kay liam suparx님의 저널, 2012년 09월 16일
kay liam suparx 님의 프로필
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2012년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 16일:
1780 kcal
지방: 84.95g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사:
맛있는우유GT, 찐만두 (고기류나 해물속).
점심 식사:
아메리카노.
저녁 식사:
백반정식.일반.
간식/기타:
진토닉, 카망베르 치즈.
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3111 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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