2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1271 kcal
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지방: 96.58g | 단백질: 39.40g | 탄수화물: 66.16g.
아침 식사: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. 점심 식사: 橄欖油, 米酒, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 五花肉, 藜麥, 龍鬚菜, 白飯, 甜椒. 저녁 식사: 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 無骨牛小排, 高麗菜, 炒菠菜. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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