2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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3107 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 499.05g.
아침 식사: Bananas, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dried Seaweed, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Ginger (Ground), Hot Water, Black Pepper, Turmeric (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Trader Joe's Meatless Meatballs, Amy's Thai Pad Thai, Trader Joe's Shredded Hash Browns, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cabernet Sauvignon Wine, Bananas, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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