2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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3867 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 357.03g | 탄수화물: 400.13g.
아침 식사: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: ご飯, 大根, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: かつお, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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